Pagina 1 din 19 12311 ... UltimulUltimul
Rezultate 1 la 10 din 190

Subiect: Sfaturi simple pentru o viata mai buna

  1. #1
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit Sfaturi simple pentru o viata mai buna

    Cum scapi de RĂUL DE MAŞINĂ. Vezi SFATURI EFICIENTE
    16 iul 2013, 10:30 | Marilena Vili | RTV.net

    Dacă ai rău de maşină, mai mult ca sigur îţi planifici cu groază fiecare drum mai lung pe care trebuie să îl parcurgi. Ameţelile, oboseala şi greaţa, mai exact senzaţia de rău de maşină, îţi pot transforma vacanţele în coşmaruri. Iată câteva sfaturi pentru a avea o călătorie plăcută şi fără incidente.




    Stările de rău de maşină rezultă din faptul că organismul percepe o discrepanţă între ceea ce vede şi ceea ce simte.

    Acest conflict între ceea ce se vede şi ceea ce se simte declanşează producerea unei substanţe cu efect asupra neuronilor, substanţă înţeleasă greşit de corp ca fiind o substanţă halucinogenă otrăvitoare. Din această cauză, organismul încearcă să scape de această senzaţie de dezorientare.

    Medicul de familie, Veliscu Daniela, recomandă ca în astfel de situaţii neplăcute să se administreze înainte de drum un comprimat de Metoclopramid.

    "Se ia Metoclopramid ca medicament de însoţire în stările astea de rău, pentru că atenuează senzaţia de vomă şi de ameţeală. Este recomandat respiratul profund, se inspiră pe nas, se expiră pe gură. Astfel se atenuează senzaţia de rău", a declarat, pentru RTV.NET, Veliscu Daniela.

    "Răul de maşină provoacă senzaţii de greaţă, de vertij, durere de cap, vărsături. Apare şi la copii şi la adulţi. La copii există posibilitatea să le treacă sau să se diminueze din fenomene în timp. Se recomandă să se închidă ochii sau să se uite în podea, pentru că dacă se vor uita în exterior poate să le vină aceste simptome mai rapid. Se poate administra un tratament simplu, un antihistaminic şi un antiemetic, pastile împotriva vărsăturilor: Emestop, Emetiral, Torecan, Aerius, Borenar. Se recomandă ca înainte de a pleca să nu se mănânce cantităţi mari, ci să se mănânce ceva uşor", susţine şi medicul Fochi Adrian.

    Sfaturi utile ca să scapi de răul de maşină

    Privind scenariul în mişcare puteţi confirma depistarea de către organism a mişcării şi ajutaţi la rezolvarea neînţelegerii ce provoacă senzaţia de rău. Fixaţi-vă un punct stabil la distanţă.
    Nu citiţi, nu vă întoarceţi cu spatele la drum şi nu priviţi când în stânga, când în dreapta pentru mult timp.
    Dacă se poate, încercaţi să conduceţi dvs. sau măcar staţi pe locul pasagerului din faţă. De asemenea, dacă şofatul nu este posibil, vizualizaţi acţiunea de a conduce sau prefăceţi-vă că şofaţi. Acest lucru poate preveni sau alina greaţa.
    Dormiţi. Dacă ochii dvs. sunt închişi, nu vedeţi nimic şi asta îndepărtează cauza afecţiunilor datorate mişcării. În plus, dormitul vă poate lua gândul de la răul de maşină.
    Deschideţi o fereastră, deoarece aerul rece şi proaspăt vă poate ajuta.
    Pentru unii oameni, anumite mirosuri pot fi cauza care îi face să se simtă rău. Îndepărtaţi sursa de miros şi menţineţi aer proaspăt. Puteţi, de asemenea, împrospăta aerul cu un spray cu aromă de lavandă sau mentă.
    Opriţi, daţi-vă jos, destindeţi-vă picioarele şi inspiraţi adânc pe gură pentru a vă relaxa.
    Rădăcina de ghimbir este remediul clasic cu recunoaştere largă în ceea ce priveşte efectele antiemetice, de prevenire a simptomelor de greaţă. Puteţi consuma biscuiţi sau bomboane cu ghimbir, ceai sau băuturi răcoritoare cu ghimbir înainte de plecare. Totodată, puteţi lua pilule pe bază de ghimbir.
    Menta proaspătă poate, de asemenea, să îndepărteze sau să aline senzaţia de greaţă. Puteţi ţine o bomboană de mentă sau de lămâie în gură. Această metodă funcţionează chiar şi după ce a început să se instaleze senzaţia de greaţă.
    Şerveţelele umede cu alcool sunt extrem de folositoare pentru senzaţia de greaţă. Acestea se trec pe la nas, moment în care se inspiră adânc.
    Muzica vă poate distrage atenţia de la senzaţia de rău.
    Dacă simţiţi că vă este rău în maşină aplicaţi o presiune uşoară între cele două tendoane de la încheietura mâinii circa 3 cm deasupra ei. Puteţi cumpăra de la farmacie şi o banderolă care aplicată la încheietură va face acest lucru în locul dvs. Totodată, puteţi freca uşor pe dosul mâinilor cu dinţii unui pieptene, începând de la vârful degetelor.
    Trebuie evitate alimentele sau băuturile care conţin cofeină, mâncărurile acide precum tomatele, citricele şi alimentele cu aromă puternică, în special peştele. De asemenea, este bine să se evite consumul de ciocolată sau alimente condimentate.


    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/cum-scapi-de-raul...#ixzz2ZHJF4v20

  2. #2
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Câte boli pot cauza banalii şlapi. Vezi cât timp recomandă specialiştii purtarea lor
    16 iul 2013, 14:48 | Iulian Tudor | RTV.net

    Pe lângă faptul că şlapii nu ne oferă protecţia de care avem nevoie, predispunându-ne la accidente uşoare şi răni, acest tip de încălţăminte afectează serios şi picioarele, purtaţi pe perioade lungi de timp.




    Descoperă care sunt efectele nefaste ale purtării de şlapi:

    1. Degetele picioarelor pot fi deformate dacă purtaţi şlapi pe termen lung, putând duce la apariţia sau înrăutăţirea monturilor. Suprasolicitarea muşchilor în timpul mersului în şlapi poate duce la tendinită (inflamarea tendonului care leagă muşchiul de os), scrie descoperă.ro.

    2. Pun presiune pe oase. Purtarea pe o perioadă lungă de timp a şlapilor duce la apariţia stresului asupra oaselor, ceea ce poate duce la fisuri chiar şi în lipsa unui şoc sau a unei lovituri.

    3. Afectează şoldurile şi spatele. Când suntem încălţaţi în şlapi facem paşii mai mici, iar călcăiele noastre lovesc solul cu o forţă mai mare, ceea ce poate cauza dureri ale gleznelor, genunchilor, şoldurilor şi spatelui.

    4. Pot provoca fasceită plantară. Suprasolicitarea fasciei plantară, o bandă subţire de ţesut ce se întinde între călcâi şi boltă, poate duce la inflamaţie, apariţia fasceită plantară şi apariţia durerii.

    Pentru a avea grijă de picioarele noastre, trebuie să purtăm cu moderaţie şlapii. Specialiştii recomandă să purtăm şlapii doar atunci când mergem la piscină şi să nu facem din ei o încălţăminte de zi cu zi.



    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/cate-boli-pot-cau...#ixzz2ZHMvtKtl

  3. #3
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Sfaturi pentru o memorie bună
    16 iul 2013, 23:30 | Alina Costache | RTV.net

    Cu toţii avem momente în care uităm unde ne-am pus ochelarii, numele unui prieten sau ne dăm seama la supermarket că am lăsat acasă lista de cumpărături. Aşa că dorim să facem ceva pentru o memorie mai bună. Astfel de scăpări sunt destul de comune mai ales după 40 de ani, dar asta nu înseamnă că nu putem să găsim remedii pentu o memorie mai bună. Mai ales că nu dorim că aceste scăpări de memorie să devină mai dese, pe măsură ce trec anii.




    Potrivit cercetătorilor, dacă ne menţinem creierul sănătos cu dieta potrivită şi cu exerciţii care să ne stimuleze funcţiile cognitive vom avea o memorie bună şi un creier puternic.

    Iată sfaturi care te pot ajuta să ai o memorie excelentă:

    Mănâncă peşte o dată pe săptămână pentru o memorie de elefant

    Potrivit mai multor studii de specialitate, oamenii care au în meniul săptămânal peşte reduc cu 60% riscul de a dezvolta Alzheimer. DHA, un tip de omega 3, este motivul acestui rezultat . El se găseşte în cantităţi mari în creier şi în peştii de apă rece, precum somonul şi codul. În plus, cercetări recente realizate de către Centrul Medical Chicago, o masă săptămânală pe bază de fructe de mare poate încetini declinul cognitiv cu 10% pe an.

    Fă pauze zilnice în care să te implici în jocuri care stimulează creierul ca să ai o memorie bună

    Când este vorba despre creier, unul dintre factorii de care oamenii uită cel mai des este stimularea mentală. Oamenii sunt creaturi cărora le place rutina şi, prin urmare, au tendinţa de a se implica în aceleaşi activităţi şi acelaşi tipar comportamental. Însă, creierul preferă noutatea şi evenimentele neaşteptate. Iar când, în mod regulat, ne supunem unor provocări mentale nu doar că ne menţinem potenţialul intelectual, dar şi reducem riscul de a avea scăpări de memorie cauzate de îmbătrânire. De la Mah Jongg la Sudoku, niciodată nu vei şti care îţi place mai mult până nu le încerci pe amândouă.



    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/sfaturi-pentru-o-...#ixzz2ZHNYmGz1

  4. #4
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Consumul exagerat de sare sporeşte riscul de CANCER la stomac
    16 iul 2013, 17:50 | Roxana Gagiu | RTV.net

    O alimentaţie prea bogată în sare creşte riscul apariţiei cancerului gastric, prin favorizarea activităţii bacteriene, relatează passionsante.be.




    Bacteria Helicobacter pylori, extrem de răspândită - jumătate din populaţia lumii are această bacterie, identificată ca element preponderent în apariţia ulcerelor gastro-duodenale. Cercetătorii s-au întrebat de ce ea se manifestă cu atâta violenţă la unii, în timp ce la alţii rămâne în stare latentă.

    Potrivit Agerpres, oameni de ştiinţă de la Universitatea Vanderbilt (Nashville) au pus în evidenţă rolul cheie al factorului sare (cunoscută pentru efectul negativ asupra presiunii arteriale). Ei au desfăşurat cercetări pe gerbilul de Mongolia. Micile rozătoare au fost mai întâi contaminate cu tulpini agresive de Helicobacter pylori şi împărţite apoi în două grupe: animalele din primul grup au beneficiat e o alimentaţie normală, iar cele din al doilea grup, de una bogată în sare.

    După patru luni au fost analizate ţesuturile gastrice: toate rozătoarele din grupul "sărat" făcuseră cancer la stomac, în timp ce celelalte doar jumătate. Prin urmare, în afară de virulenţa bacteriei, şi mediul în care evoluează joacă un rol dacă nu exclusiv, cel puţin semnificativ.

    Impactul negativ al sării se explică prin faptul că ea favorizează producerea de către Helicobacter pylori a unei proteine oncogene (CagA). Sfatul cercetătorilor este să se consume sare cu moderaţie, încheie passionsante.be.

    Citeşte şi: Cum ne putem feri de cancer prin opt modalităţi



    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/consumul-exagerat...#ixzz2ZHOUfPXi

  5. #5
    Banned Avatarul lui giumbusluc
    Data înscrierii
    May 2010
    Posturi
    12.627
    Puncte
    138.627
    Nivel
    100
    Puncte: 138.627, Nivel: 100
    Puncte: 138.627, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered250 Experience Points100 Experience Points31 days registered7 days registered250 Experience Points100 Experience Points31 days registered7 days registered250 Experience Points100 Experience Points31 days registered3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registered50000 Experience PointsOverdriveVeteran

    Implicit

    Citat Postat în original de maria49 Vezi Post
    Cum scapi de RĂUL DE MAŞINĂ. Vezi SFATURI EFICIENTE
    16 iul 2013, 10:30 | Marilena Vili | RTV.net

    Dacă ai rău de maşină, mai mult ca sigur îţi planifici cu groază fiecare drum mai lung pe care trebuie să îl parcurgi. Ameţelile, oboseala şi greaţa, mai exact senzaţia de rău de maşină, îţi pot transforma vacanţele în coşmaruri. Iată câteva sfaturi pentru a avea o călătorie plăcută şi fără incidente.




    Stările de rău de maşină rezultă din faptul că organismul percepe o discrepanţă între ceea ce vede şi ceea ce simte.

    Acest conflict între ceea ce se vede şi ceea ce se simte declanşează producerea unei substanţe cu efect asupra neuronilor, substanţă înţeleasă greşit de corp ca fiind o substanţă halucinogenă otrăvitoare. Din această cauză, organismul încearcă să scape de această senzaţie de dezorientare.

    Medicul de familie, Veliscu Daniela, recomandă ca în astfel de situaţii neplăcute să se administreze înainte de drum un comprimat de Metoclopramid.

    "Se ia Metoclopramid ca medicament de însoţire în stările astea de rău, pentru că atenuează senzaţia de vomă şi de ameţeală. Este recomandat respiratul profund, se inspiră pe nas, se expiră pe gură. Astfel se atenuează senzaţia de rău", a declarat, pentru RTV.NET, Veliscu Daniela.

    "Răul de maşină provoacă senzaţii de greaţă, de vertij, durere de cap, vărsături. Apare şi la copii şi la adulţi. La copii există posibilitatea să le treacă sau să se diminueze din fenomene în timp. Se recomandă să se închidă ochii sau să se uite în podea, pentru că dacă se vor uita în exterior poate să le vină aceste simptome mai rapid. Se poate administra un tratament simplu, un antihistaminic şi un antiemetic, pastile împotriva vărsăturilor: Emestop, Emetiral, Torecan, Aerius, Borenar. Se recomandă ca înainte de a pleca să nu se mănânce cantităţi mari, ci să se mănânce ceva uşor", susţine şi medicul Fochi Adrian.

    Sfaturi utile ca să scapi de răul de maşină

    Privind scenariul în mişcare puteţi confirma depistarea de către organism a mişcării şi ajutaţi la rezolvarea neînţelegerii ce provoacă senzaţia de rău. Fixaţi-vă un punct stabil la distanţă.
    Nu citiţi, nu vă întoarceţi cu spatele la drum şi nu priviţi când în stânga, când în dreapta pentru mult timp.
    Dacă se poate, încercaţi să conduceţi dvs. sau măcar staţi pe locul pasagerului din faţă. De asemenea, dacă şofatul nu este posibil, vizualizaţi acţiunea de a conduce sau prefăceţi-vă că şofaţi. Acest lucru poate preveni sau alina greaţa.
    Dormiţi. Dacă ochii dvs. sunt închişi, nu vedeţi nimic şi asta îndepărtează cauza afecţiunilor datorate mişcării. În plus, dormitul vă poate lua gândul de la răul de maşină.
    Deschideţi o fereastră, deoarece aerul rece şi proaspăt vă poate ajuta.
    Pentru unii oameni, anumite mirosuri pot fi cauza care îi face să se simtă rău. Îndepărtaţi sursa de miros şi menţineţi aer proaspăt. Puteţi, de asemenea, împrospăta aerul cu un spray cu aromă de lavandă sau mentă.
    Opriţi, daţi-vă jos, destindeţi-vă picioarele şi inspiraţi adânc pe gură pentru a vă relaxa.
    Rădăcina de ghimbir este remediul clasic cu recunoaştere largă în ceea ce priveşte efectele antiemetice, de prevenire a simptomelor de greaţă. Puteţi consuma biscuiţi sau bomboane cu ghimbir, ceai sau băuturi răcoritoare cu ghimbir înainte de plecare. Totodată, puteţi lua pilule pe bază de ghimbir.
    Menta proaspătă poate, de asemenea, să îndepărteze sau să aline senzaţia de greaţă. Puteţi ţine o bomboană de mentă sau de lămâie în gură. Această metodă funcţionează chiar şi după ce a început să se instaleze senzaţia de greaţă.
    Şerveţelele umede cu alcool sunt extrem de folositoare pentru senzaţia de greaţă. Acestea se trec pe la nas, moment în care se inspiră adânc.
    Muzica vă poate distrage atenţia de la senzaţia de rău.
    Dacă simţiţi că vă este rău în maşină aplicaţi o presiune uşoară între cele două tendoane de la încheietura mâinii circa 3 cm deasupra ei. Puteţi cumpăra de la farmacie şi o banderolă care aplicată la încheietură va face acest lucru în locul dvs. Totodată, puteţi freca uşor pe dosul mâinilor cu dinţii unui pieptene, începând de la vârful degetelor.
    Trebuie evitate alimentele sau băuturile care conţin cofeină, mâncărurile acide precum tomatele, citricele şi alimentele cu aromă puternică, în special peştele. De asemenea, este bine să se evite consumul de ciocolată sau alimente condimentate.


    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/cum-scapi-de-raul...#ixzz2ZHJF4v20
    Doamna Maria ,asta chiar e o problema...Daca ar iubi toata lumea masinile cum le iubesc eu ,sigur n-ar mai exista!Totusi avem nevoie de ele si partea asta cu raul de masina e una din cauzele pentru care nu le ador!

  6. #6
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Alimente foarte sănătoase, dar care te îngraşă
    17 iul 2013, 07:59 | Filip Stan | RTV.net

    Cu siguranţa ai auzit despre aceste alimente, cât sunt de sănătoase şi cât de multe beneficii aduc organismului. Îţi protejează inima, stomacul, îţi dau energie, ţin radicalii liberi departe etc. Însă atunci când le consumi trebuie să fii atent la un aspect destul de important: îngraşă. Aşadar, dacă ţii la silueta ta, ai grijă să nu consumi în cantităţi mari următoarele alimente.




    Alune si migdale

    Alunele contin fibre si sunt delicioase. Sunt un mix perfect de proteine si acizi grasi omega-3, care iti vor da o senzatie de satietate pentru mai mult timp. Cu toate acestea, in cantitate mare, alunele sunt un pericol pentru silueta. Ca sa tii kilogramele sub control, nu trebuie sa mananci alune mai mult de trei ori pe saptamana, iar numarul acestora sa nu depaseasca 28, la fiecare servire. Aceleasi lucruri sunt valabile si in cazul migdalelor. Consuma nu mai mult de 22 de migdale, de doua, maxim trei ori pe saptamana, pentru a avea o inima sanatoasa, fara sa sabotezi talia.

    Avocado

    Un avocado contine 15 grame de grasimi nesaturate (sanatoase) si 2 grame de grasimi saturate (nesanatoase). Avocado este bogat in vitaminele C si K. Este perfect in salata sau in sandwich-uri. Insa, o jumatate de avocado are 160 de calorii. Daca vrei sa te bucuri de o inima sanatoasa, dar si de o talie de viespe, nu manca mai mult de un sfert de avocado, la o servire



    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/alimente-foarte-s...#ixzz2ZJ3lBCan

  7. #7
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Cum se păstrează CORECT alimentele în frigider. SFATUL SPECIALIŞTILOR
    17 iul 2013, 10:23 | Iulian Tudor | RTV.net

    Specialiştii în igiena alimentară avertizează că frigiderul este nu doar un depozit de alimente, ci şi unul de microbi. Temperatura, modul şi locul de depozitare ale alimentelor pot favoriza contaminarea mâncării cu diverse bacterii, care ne pot îmbolnăvi. Primul efect este toxiinfecţia alimentară, care în perioada de vară este mai răspândită ca oricând.




    Legumele se ţin în frigider în pungi de hârtie, în locul special amenajate pentru ele
    Foto: redbookmag.com
    Una dintre principalele cauze ale toxiinfecţiilor alimentare este contaminarea alimentelor, iar răspândirea bacteriilor se face cu atât mai uşor, cu cât mâncarea nu este depozitată corect în frigider, potrivit România TV.

    Mare atenţie la locul în care depozitaţi carnea în frigider. Caserolele cu carne proaspătă se aşază numai în congelator la o temperatură de -18 grade Celsius. În frigider se pot depozita numai dacă aveţi de gând să le preparaţi imediat. Locul cel mai indicat este pe raftul cel mai de jos pentru a împiedica contaminarea celorlalte alimente din frigider.

    Caserolele cu carne nu trebui niciodată aşezate în preajma legumelor, pentru că bacteriile de pe carne pot ajunge foarte uşor pe acestea. Bacteriile de pe legume nu vor dispărea numai dacă le spălăm cu apa de la robinet, ele vor putea fi consumate în siguranţă numai dacă sunt gătite.

    Sertarele pentru legume şi fructe pot aduna o mulţime de bacterii. Specialiştii în igiena alimentară spun că aceste sertare conţin de 750 de ori mai multe bacterii decât medic obişnuită. De aceea, legumele şi fructele trebuie să fie ferite de umezeală. Puneţi legumele şi fructele în pungi de hârtie şi depozitează-le în lăzile special destinate lor.

    Cei mai mulţi dintre noi obişnuiesc să depoziteze sticlele cu lapte pe raftul de pe uşa frigiderului. Este greşit! Laptele trebuie ţinut pe raftul din mijloc, cât mai în spate. Frigiderul este deschis foarte des, iar aerul cald care pătrunde poate duce la fermentarea produselor alimentare.

    Nici ouăle nu se păstrează în locul special creat pentru ele, pe uşa frigiderului. Cartonul cu ouă se ţine cât mai departe de uşă, pentru ca aerul cald care pătrunde atunci când se deschide frigiderul să nu le altereze.

    De asemenea, specialiştii recomandă să schimbăm cât mai des caserolele în care depozităm mâncarea.



    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/cum-se-pastreaza-...#ixzz2ZJ4JhsKX

  8. #8
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Reducerea numărului de calorii poate ajuta la prelungirea vieţii
    17 iul 2013, 09:14 | Alina Costache | RTV.net

    Oamenii de ştiinţă chinezi de la Universitatea Jiaotong din Shanghai dau asigurări că au descoperit, după o serie de teste pe şoareci, că reducerea numărului de calorii ca urmare a dietei poate ajuta la prelungirea vieţii în cazul multor animale, dar şi la om, relatează EFE, care citează ediţia de miercuri a ziarului Shanghai Daily.



    Alimentele şi caloriile
    Testele pe şoareci au dovedit că faptul de a mânca mai puţin favorizează flora bacteriană adecvată în aparatul digestiv, ceea ce reduce numărul bacteriilor a căror activitate dăunează organismului, scrie Agerpres.

    Studiul Universităţii Jiaotong permite confirmarea efectelor pozitive ale dietei asupra oamenilor, a spus Zhao Liping, cercetător-şef la Şcoala de biotehnologie şi ştiinţe ale vieţii din cadrul universităţii. Zhao susţine că, datorită acestui experiment, ale cărui rezultate au fost publicate pe site-ul revistei 'Nature', s-a dovedit că aceste niveluri de bacterii au un rol-cheie în determinarea sănătăţii şi a duratei vieţii oamenilor.

    Reducerea numărului de calorii este percepută ca singurul regim experimental ce poate prelungi în mod eficient durata vieţii în cazul mai multor animale, însă mecanismul care face posibil acest lucru continuă să fie controversat, potrivit unui rezumat al studiului. Rezultatul sugerează că animalele aflate sub o restricţie calorică pot stabili 'o arhitectură de microbi intestinali echilibrată din punct de vedere structural'.

    Cercetătorii chinezi au descoperit că unele tipuri de bacterii, precum lactobacilii, contribuie la prelungirea vieţii şi sunt favorizate de restricţionarea caloriilor. În acelaşi timp, au văzut că dieta reduce numărul bacteriilor care contribuie la scurtarea duratei vieţii şi au constatat că se reduc şi nivelurile din sânge ale unui tip de toxină, proteina lipopolizaharidă (LPS), un indicator asociat de obicei cu inflamaţiile.



    Citeste mai mult pe RTV.NET: http://www.rtv.net/reducerea-numarul...#ixzz2ZNBN4eMN

  9. #9
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Prunele sunt ideale pentru detoxifierea organismului şi sprijină buna funcţionare a inimii

    Fiindcă se găsesc din belşug, vara e indicat să ţinem o cură cu prune de cel puţin trei zile sau, dacă suntem mai conştiincioşi, de două săptămâni.

    Nu e deloc dificilă, iar în timpul curei se vor consuma prune proaspete cu o jumătate de oră înaintea meselor.

    Elimină toxinele şi menţin ficatul sănătos

    Prunele sunt bogate în vitaminele A, B1, B2 şi C, minerale (sodiu, potasiu, calciu şi fier), precum şi în acizi organici, protide şi celuloză. Acestea ajută la eliminarea toxinelor, purificarea ficatului şi energizarea întregului organism. Bogăţia de fibre pe care le conţin accelerează tranzitul intestinal, aceasta făcând din prune unele dintre cele mai eficiente şi igienice laxative naturale.
    Cei care nu pot ţine cura şi suferă de colon iritabil pot mânca 5-10 prune dimineaţa, pe stomacul gol, sau cu 30 de minute înainte de masă. De reţinut faptul că o mai mare saţietate se obţine dacă, pe lângă prune, se consumă şi o felie de pâine cu tărâţe.
    La iarnă, când nu veţi mai avea prune proaspete, puteţi apela la cele uscate. În caz de constipaţie, acestea se înmoaie în prealabil în apă, timp de şase-opt ore, apoi se consumă.

    Previn ateroscleroza şi scad colesterolul
    E bine de ştiut că prunele ajută inima să funcţioneze corect şi întăresc pereţii vaselor sangvine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sânge, de arteroscleroză, embolii pulmonare ori de anevrisme cerebrale.

    De asemenea, consumul săptămânal de prune ajută la scaderea colesterolului rău.

    Alungă oboseala şi nervozitatea
    Cura cu prune, de trei zile sau de două săptămâni, alungă oboseala şi tratează stările de nervozitate, creşte eficienţa memoriei şi a capacităţii de concentrare. Din acest motiv, sportivilor de performanţă sau persoanelor cu un program solicitant li se recomandă prune sau suc/compot de prune ca desert la mesele principale ale zilei.

    Menţin sănătatea ochilor

    Studii din ultimul deceniu publicate în „Arhivele de Oftalmologie” şi în alte reviste medicale din lumea întreagă, dovedesc beneficiile consumului de fructe în prevenţia degenerescenţei maculare.

    Prunele sunt bogate în vitamine care protejează ochii: betacaroten (precursorul vitaminei A), vitamina E (previne cataracta sşi glaucomul), vitamina C.
    http://www.doctorulzilei.ro/prunele-...nare-a-inimii/
    Ultima modificare făcută de maria49; 18-July-2013 la 07:57 AM.

  10. #10
    Membru
    Avatarul lui maria49
    Data înscrierii
    May 2010
    Locaţie
    CONSTANTA
    Posturi
    21.320
    Puncte
    1.805.128
    Nivel
    100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Puncte: 1.805.128, Nivel: 100
    Progres nivel: 0%,
    Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Progres nivel: 0%,  Puncte necesare pentru următorul nivel: 0
    Activitate globală: 0%
    Activitate globală: 0%
    Realizări:
    7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered7 days registered100 Experience Points31 days registered250 Experience Points3 months registered500 Experience Points1000 Experience Points5000 Experience Points10000 Experience Points25000 Experience Points1 year registeredOverdrive50000 Experience PointsVeteran
    Premii:
    Community Award

    Implicit

    Top 3 sucuri naturale care ţin la distanţă bolile de inimă, afecţiunile rinichilor şi cancerul

    Folosirea sucurilor pentru purificarea, regenerarea şi vindecarea organismului este recomandată din două motive întemeiate: pe de o parte, pentru că partea esenţială se află în seva lor care se obţine sub formă de suc, iar pe de altă parte, pentru că sucul de legume crude este asimilat în organism în aproximativ 10-15 minute şi este folosit aproape în întregime pentru hrănirea şi regenerarea ţesuturilor, cu un efort minim al aparatului digestiv.

    Sucul de castraveţi dizolvă pietrele la rinichi
    Răcoritor, sucul de castraveţi este un bun diuretic şi dă rezultate în bolile de rinichi, cum este litiaza renală.
    Preparare şi utilizare: Amestecaţi 200 ml de suc de castraveţi cu 200 ml de suc de morcovi şi de ridiche neagră, plus putţnă miere. La fel de bun este amestecul de suc de castraveţi, morcovi şi de sfeclă roşie.

    Sucul de ceapă combate ateroscleroza
    Una dintre cele mai răspândite afecţiuni, ateroscleroza, manifestată prin îngroşarea pereţilor arterelor, poate fi combătută cu ajutorul sucului de ceapă.
    Preparare şi utilizare: în sucul obţinut dintr-un kilogram de ceapă roşie adăugaţi 300 de grame de miere. Ţineţi sucul la frigider şi luaţi din el 50 ml pe zi, timp de trei-patru luni.
    Sucul de sfecla ţine cancerul la distanţă
    În cartea sa despre tratarea cancerului cu ajutorul sucurilor de legume, vândută în peste un milion de exemplare la nivel mondial, Breuss recomandă o combinaţie de sucuri (sfeclă roşie – 100 ml, ţelină – 50 ml şi morcovi – 300 ml), care se obţine uşor cu ajutorul unui storcător electric. În opinia terapeutului, sucul de sfeclă este cel mai important deoarece blochează dezvoltarea tumorilor.

    Datorită vitaminelor, fibrelor insolubile, flavonoidelor, dar şi efectelor antioxdinate, sfecla roşie poate fi folosită cu succes în prevenirea şi combaterea leucemiei, cancerului colo-rectal, cancerului pulmonar şi a celui gastric. În cazul leucemiilor se recomandă consumul a 450 ml din sucul Breuss, zilnic, timp de două luni. După 15 zile de pauză, cura poate fi reluată. Conform specialiştilor, aceasta terapie nu intră în opoziţie cu niciun altfel de tratament, fie el alopat sau naturist.
    http://www.doctorulzilei.ro/top-3-su...r-si-cancerul/

Informații subiect

Utilizatori care navighează în acest subiect

Momentan este/sunt 1 utilizator(i) care navighează în acest subiect. (0 membrii și 1 vizitatori)

Thread-uri Similare

  1. Ca sa nu uitati de ce aveti o viata buna !
    De liviaana în forumul Din Romania !!!
    Răspunsuri: 1
    Ultimul Post: 14-June-2014, 12:09 PM
  2. Coafura si alte sfaturi pentru par
    De Carmenita în forumul Sanatate, diete, cosmetice, retete
    Răspunsuri: 25
    Ultimul Post: 19-February-2014, 08:23 PM
  3. Sfaturi pentru femei.
    De Mayernic în forumul Altele
    Răspunsuri: 2
    Ultimul Post: 19-February-2014, 07:19 PM
  4. Sfaturi pentru casa-diverse
    De samantha22 în forumul Sanatate, diete, cosmetice, retete
    Răspunsuri: 25
    Ultimul Post: 25-March-2011, 08:01 PM
  5. Cafeaua – buna pentru intelectul femeilor, rea pentru cel al barbatilor
    De Edaneli în forumul Sanatate, diete, cosmetice, retete
    Răspunsuri: 3
    Ultimul Post: 14-February-2011, 02:15 PM

Permisiuni postare

  • Nu puteţi posta subiecte noi.
  • Nu puteţi răspunde la subiecte
  • Nu puteţi adăuga ataşamente
  • Nu puteţi modifica posturile proprii
  •